[...] nie niepokoi. I nie uważam, abyśmy się zatrzymali" - tak skomentował Kaká ostatnie dwa remisy Milanu. "Zdobyliśmy tylko 2 punkty w dwóch meczach, ale gdzie problem? Czujemy się dobrze. Każdy mecz ma swoją historię, a naszym pomysłem na futbol jest dobra gra i zabawianie kibiców." Dziś wieczorem Rossoneri będą walczyli o [...]
Diete stosuje od 4 dni. Mam problem, od roku mam brzuch jak balon, a dokladniej: Budzac sie rano, kiedy patrze na brzuch jest on w miare normalny ( plaski ), ale im pozniejsza godzina w dzien tym ten brzuch robi sie wiekszy. Wieczorem to juz w ogole masakra jest. Jak napne go to jest ok, ale jak stane rozluzniony przed lustrem to BOJ SIE BOZE - [...]
Dzisiaj był trening nóg: 1) Przysiady ATG ze sztangą 4 x 10 2) Wypychanie ciężaru nogami suwnica 4 x 10 3) Wyprosty podudzi na maszynie siedząc 4 x 12–15 4) Wykroki z ciężarkami 2 x 16 kroki na nogę 5) Uginanie podudzi leżąc 3 x 12 6) Odwodzenie nogi w tył na wyciągu dolnym 3 x 12-15 7) Wspięcie na palcach stojąc 3 x do bólu 8) Wspięcia na [...]
[...] skoku w dal (nie chwaląc się wyczaiłem go w chyba 1994 roku kiedy to przechadzał się po Starówce Bruxeli w dzień przed Mytingiem lekkoatletycznym w tym że mieście, podszedłem i no problem ma ten podpis ) Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
[...] w ciąży i tak się tyje więc nie ważne ILE mi "przybędzie" i tak to zrzucę. na początek chcę dojść mniej więcej do figury z czasów gdy w ciąży nie byłam.z brzuszkiem będzie problem - tak myślę - po rozwiązaniu wiele kobiet ma problemy z sadełkiem w tym miejscu. jak na razie z ćwiczeniami na brzuszek bardzo uważam.najmniejsze [...]
rzeczywiście co do manekina można powiedzieć, że za wygodny to on nie był taki sztywniak z niego:D kobiety mogły mieć z nim problem... też myślałem, że będzie łatwiej ale nie było tak źle;) mam nadzieję, że następnym razem wszystkim się uda!!!:) jeffhardy ty już po MS?? ja dopiero na 22 wrzesień będę musiał się jakoś "psychicznie" do [...]
mam taki problem mam testy do policji z kilku zrodel te nowe czyli 420 pytan wszystkie te testy porownalem noi 90% odpowiedzi sie zgadza ale sa wyjatki jest ktos z kim ewentualnie mogl bym porownac te kilkanascie pytan a moze ktos ma testy na 100%pewne???
[...] chciałabym aby moje marzenie się spełniło hehe :0 przejrzałam TWO i TSF jakie tu były itd ale nie wiem dokładnie gdzie powinnam złożyc dokumenty na samym początku i co powinnam zrobic jako pierwszy krok??? bo na forum już zupełnie sie pogubiłam. Proszę o pomoc kogoś kto może jeszcze raz to wyjaśnic z góry dzięęęki i sory za problem :) pozdrawiam
[...] udało, a jak nie to złóż papiery jeszcze raz. Napisz jutro jak ci poszło, życzę pozytywnego rozpatrzenia. Nie wiem gdzie chcesz do wojska składać papiery, ale możesz mieć problem bo z tego co się orientowałem to studium oficerskie (dla osób bez przeszkolenia), i szkoły podoficerskie nie prowadzą w tym roku naboru. I prośba edytuj posty (ikonka [...]
[...] ale zrobił sobie chyba roczny lub dwuletni rozbrat z piłką) lub Szczęsny który chyba przez 2 lata nigdzie nie grał daleko nie szukając popatrz na Smolarka teraz tylko jedyny problem wszędzie się w Polsce przywalą że nie trenowałeś i dla samej zasady uznają że ktoś kogo oni trenują tyle lat jest lepszy od kogoś kogo nie trenowali za granicą jest [...]
tez mam ten problem. Bardzo czesto czuje flegme, przelykam ja i czuje sie jakbym gile z nosa jadl, poza tym brzydki zapach pochodzi z tylu jezyka, nie bylem u zadnego lekarza, ale zamierzam w najblizszej przyszlosci, ale nie mam wlasnej ksiazeczki zdrowia. Tak to glupio mi brac ksiazeczke od mamy i jezdzic po lekarzach i kupowac jakies leki. Jak [...]
To może naprężacz powięzi szerokiej się spiął. Nie ciągnie Ciebie aż do kostki po zewnętrznej stronie nogi? Hej Night, właśnie nie. Ognisko bólu jest z miejsca tuż pod prawą kością biodrową,i gdy próbuję zgiąć nogę,chodzić czy wstać z kucaka jest problem
[...] specjalistów to ćwiczenia sa po to żeby budowac fundament miesniowym i chronic nas przeciwko kontuzji. 1.NIe musisz robić tego i tego ćwiczenia jeżeli masz jakis wiekrzy problem, twoje bóle moga byc spowodowane że żle sie rozgrzewasz, a to bardzo wazne lub zle wykonujesz technicznie cwiczenie, lub za duzo ciezaru do swoich mozliwosci [...]
[...] akurat), ale sama też szukam jeszcze po atlasach, necie ilustracji-wiadomo te przysiady i wykroki robić sobie z małym obciążeniem?-póki co myślę, że to nie byłby żaden problem dziś mija msc. mojej redukcji....rano sprawdzałam obwody-raczej mało co ruszyło poza biustem na wagę będę miała okazje wejść w tygodniu-obawiam się podobnych efektów [...]
[...] Liczą się frakcje, a raczej ich stosunek względem siebie HDL - LDL . U Ciebie HDL 56 to idealna norma, martwiłbym się gdyby było poniżej 45 i więcej niż 75 wtedy możliwe problemy z układem sercowo-naczyniowym. HDL/LDL najlepiej 1/3 czyli LDL troszkę za mało ale też jest spoko nie ma co panikować. Co do aspat i alat to masz absolutnie wszystko [...]
Mogłabym obrać taki sam cel, ale nie wiem czy ja to pogodzę z resztą treningów i bieganiem @@-)%-) Mam ten sam problem Viki}:-( tez nie wiem, czy nie za dużo szczęścia będę miała w krótkim czasie... bo jeszcze ten krakowski wycisk z tylu głowy i nie wiem, czy dam rade wszystko ogarnąć... ale obwody mogłyby urosnąć u mnie akurat, nie obrazilabym [...]
[...] napewno pójdzie w dół. Tak na marginesie uważam, że weglowodany wcale nie sa takie złe, wliczając to tego jakąś forme ruchu (w Twoim przypadku rower i siłownia), tylko problem tkwi w doborze węglowodanów i porze ich przyjmowania. Możesz a właściwie powinieneś ograniczyć węgle na noc i jako ostatni posiłek dać białko wolnowchłanialne i [...]
Zmierzyc sie moge, ale z wazeniem bedzie problem bo nie mam wagi w domu Patalogia co nie? mowilem starszej zeby kupila to powiedziala ze tylko bedzie miejsce zajmowac To niewiem jak to teraz zrobic. Ale wazylem sie dzisiaj w szkole bo sobie poszlem do pielegniarki na bilans. Wiec jutro tylko porobie zdjecia po poludniu a rano sie zmierze. [...]
tylko problem w tym ,ze kamerke jeszcze trudniej wybrac niż aparat hehe kurva czemu ja się na tym nie znam jak na suplach buhahahha PS. w******lam niezły miks.. prawie żygam, 200g sera białego wymieszane z 50g płatków owsianych + rodzynki... na bełty zbiera strasznie PS.2 Dziś już drugi raz w tym tygodniu żygi mi się śniły.. tym razem jakiś [...]
AC Milan
